いそじのお酒との付き合い方

数年前からではありますが、いそじはお酒を飲んだ後、

メンタルモードがマイナスになる傾向があります。。年ですねぇ。。

飲酒量にもよるのですが、例えば日曜夜にビール2本程度飲んだ場合、

翌月曜の朝はダル重モードが全開、コレを週半ばまで引きずってしまうことも。

以前にとある本で読んだのですが、ヒトの幸福度というものはU字を描くそうで、

そのU時の底は48歳〜50歳あたりなんだとか。

この底の状態から少しずつ上昇に転じ、50代の半ばから後半にかけて

グッと上がってくるんだそうです。

ちなみにいそじの場合、ちょうど底のあたりの年代なのですが、

まだまだ上昇に転じたかどうか疑わしい状況です。。

そんな状態ですので、お酒との付き合い方も本格的にリニューアル？が必要だと感じていました。

普段はヘッポコ会社員丸出しのいそじですが、何故だかランニング中だけは頭が冴えて

様々な課題と向き合う？ことができます。

ということで、今朝のランニング中の話題？は、このお酒との付き合い方について。

つまるところ、お酒を飲む頻度とタイミングを見直そう、ということになりました。

具体的には、飲酒をして良いのは、基本的に金曜日のみとします。

お付き合い等がある場合は、他の曜日もOKとするが、基本は週に1日とする、というもの。

この金曜日というのもミソでして、ダメージがあっても土日で回復するだろうとの考えです。

こんなことをブツブツ言いながら、本日の距離は9.6km、6分/kmペースで走りました。

側から見ると、ただの怪しいオッさんですね。。まあ、いいんです。。