ぴんぴんころり 健康長寿

ホームパーティーで提供した

ローストビーフとサラダ

緑黄色野菜は意識して

毎日とるようにしている。

食材のバランスはいい体調を

維持するのに大切。

食が体を作る。

運動も大切。無理のない

年齢にあったもので

継続が大事。

次に大事なのはストレスのない

仕事。障害者になっても

どこかの機能は働く。手が使えれば

豆の皮むきだって出来る。

仕事はいくらでもある。動けるまでは

働く事が生きがいと若さを保てる。