フレイル 高齢者の栄養失調 2022-08-15 21:57:53 | 高齢者の栄養不足 独りでの食事は偏食がちで 栄養のバランスが悪いことが多い 高齢者こそお肉をもっと食べましょう フレイル=タンパク質不足、 心身が虚弱になった状態。 タンパク質は筋肉を作り、高齢者に多い貧血不足や 免疫力アップ、高血圧予防(アミノ酸、メチオニンには血圧の上昇を抑える効果がある) うつ病予防、記憶力低下を防ぐ。 人の体はタンパク質でできている。