体調８７パーセントくらいまで回復
(なんの根拠も無い数値です）
まだ、重いものは持たないことにする。
細かい作業も長時間しない。
パソコンも長時間はダメ。
家事も、、、。これは適度にやったほうが、よいのですね
神戸で震災にあったときのいろんな記憶がよみがえる。
いちばんの被災地にはいなかったので、
その周辺地域の住民でした。
靴を枕元に置いて寝ていたこと、
給水車に並んだときのこと、
炊き出しを手伝いに行ったときのこと、
みんなリュックサックしょってあるいてたこと、などなど、、。
スーパーでの、食料品の品薄状態もあったなあ。
郊外のホームセンターまで買出しにいったら、
インスタントの激辛やきそばだけが山積みになっていた光景が
よみがえってきました。
テキトーになってた、水の汲み置きなど、
日ごろの小さな備えを、もう一度、見直さなければ、です。
まずは、今は、被災地に援助が届きますように！！