昨夜もスマホで眠れるためのリラックス方法を検索しいくつか試してみた。これはと思ったのはまずぬるめのお湯に浸かる、頭を冷やす、それから 睡眠前にストレッチとか深呼吸はまあ一般的なのだ...

昨日も遅番で帰宅が遅かった。12時過ぎには寝たがなかなか寝つけない。結局半分眠った状態で朝を迎えた。睡眠不足を自覚する。今日も明日も勤務があるのでこの体調不良をどうやって乗り切って...

最近人を信じられなくなるような事件や出来事が多い。そんなことをうっかり話題にすると大抵...

1日目のお休みでとても満足してしまい 2日目ははっきり言って消化試合。なかなかプランが湧いてこなかった。天気はお昼から崩れるということなので 午前中にてくてくお散歩をしようとは思っ...

連休 2日目なので昨日のお休みを振り返りたいと思う 。昨日のシナリオどおり梅 6kg を仕込み サンドラ・ブロックの映画を堪能し、掃除とギターの練習をして夕方は ウィンドウショッピ...

昨日からワクワクが止まらない。シフト制なので 数日おきにお休みがあるが 連休というのが意外とない。日記を読み返してみたらなんと 前回は5月の上旬。なので 40日ぶりの連休である。一...

今日もお休みであのパン屋に行った。 小さい店なので行列がすぐできる。行列に並ぶ。 若干待...

シフト勤務なので 連休になることは 月に1回程度。なので2、3日おきにお休みがある。連休があ...

最近習慣ということについて思いを巡らすことがある。スマホでちょっと調べると「努力を必要...

以前 災害備蓄用のあたりめが 賞味期限切れのために普段のお料理で活用したことについて書いたことがあるが今回は購入から4年経過した 三温糖の活用について記したい。梅漬けの季節なので三...