日記 リハビリはローラーで！昨日からパワーアップ！

昨年11月に手術後左半身が麻痺しそのまま入院、

すぐにリハビリ開始しましたがリハビリの先生が

自分の自転車をを貸してくださり

先生からもローラーを借りて毎日こなしてました。

左足は戻りましたが左手がまだまだ終わらないので

自分のローラーと自転車を入れてローラーの時間を

伸ばすことにしました。

入院時78kgまで戻った体重は最新で83kg増えてます。

筋肉量が増えたこともありますがこれから絞ります。

今まで4ヶ月使ったジャイアントのアルミエントリーモデルから

病院の許可をとってローラーを家から持ちこみました。

TREK EMONDA SL 2014年モデルにローラーはELITE DIREAT設置。

これで昨日は30分、今日は合計1時間半のZWIFTを実施しました。

左手の回復とダイエットの両方を成功させたいと思います！