「ピンピン、ひらり。」 鎌田實 著
老いを自覚しだすと、沼に足を取られているような感覚になる
(あくまでも、私の場合です)
何かヒントが欲しくて、つい手に取ってしまった本（笑）
一週間の経つのが速いことと、思っていたら
時間の体感スピードは身体の代謝が関係しているという事
老いてくると一般に代謝は低下していくので、時間経過を
早く感じるそうだ
しかし、それよりもっと時間の感じ方に影響しているのは
心の持ち方、何か夢中になれること、楽しいと思えることが
足りないのかもしれないと！！
あ～納得😟
物忘れについて
人間は、忘れるようにできているそうだ
記憶を可視化して生かす
つまり、メモだ！！
その他にも
糖質の取りすぎに注意する
たんぱく質を取る
長時間座りっぱなしにしない
あ～～～そうだよねー、という事ばかりです
座りっぱなしで、一冊読み終わりました （笑）😅
庭の桜の木の下・・・・ジャングル状態
アナベル、ギボウシ、ホトトギス
その隙間にドクダミが満開です
分け入る勇気がありません！😨
