腓返りでイタタ(;^_^A

たまになりますが今朝久々に腓返り発生・・・(;^_^A
なる時はいつも左側ばかり・・・です。。(笑)
２０代の頃にスキーで膝靭帯を痛めてから夜になると足首の一部が
水が溜まったように腫れるという現象も有りリンパや血行の流れが
悪いのかなぁー(゜.゜)
腓返りの原因としては・・・ミネラル分不足や血行不良、特定の病気の影響等
言われています。　寝てる時は足先が下がるので筋肉が収縮している状態が長い
事が起因とも言われています。　腓返りで目が覚める時って上向きのような・・
少しの地震の揺れでは目が覚めない私でも腓返りの痛さは目が覚めます(笑)
火曜は夕方より打合せ・・・それまでに書類等のチェックと協議事項の準備を
しておかなければ・・・