欲するままに

買い物に行ったとき

食べたくても

多いからとか残ったら勿体ないとか思って

やめていましたが

今年はそれをやめて

欲するままに食べたり飲んだりしようと思います

食べたい＝身体にいいものとして

買おうと思います

感覚に従う

頭のいうことを無視する感じですね

感覚・感性を大事にするということ☆

自分のケア

とんでもなく暑い日々です

しっかりと自分のケアをしましょう

水分をしっかり摂って

ゆっくり噛んで食事して

お風呂に浸かってエアコンで冷えた身体を温め

軽くストレッチして

お肌のケアもして

自分の元気を守りましょう

ケアをすると翌日の朝の調子が違います

少し早めに寝るのも大切ですね

紫外線で脳も疲れているので

脳を休める意味でも早く寝るのがいいですね(^∇^)

年々ケアが元気の素ですね

何でも勝手に良くなることはなく～

自分次第です🌟

鼻水すごい！

1週間ぐらい前に

ひのきの花粉マシになったから

薬やめたら

日曜日から又すごい鼻水とくしゃみで

又薬始まった😵

又～なんか違う花粉始まったかな～

困るな～

ティッシュの減りが半端ないし

鼻の下固くなって痛いのだ～

早く良くなりたーい🌠

山のパワー

天狗さんに呼ばれて😁

鞍馬に行ってきました

たぶん15年ぶりだと思います

自然がすごくて坂、階段がすごくて、

ヘロヘロになりましたが

帰ってきてからの元気がすごくて

又、行きたい気持ちに駈られました

あんなにしんどいのに何でやろ？？？

ほんまにずっと続く階段を見て嫌な気持ちになったのに・・・

自分でもわからない感覚ってあるのかな～(^∇^)

スッキリ

月曜日にワクチン３回目を接種して

翌日昼から

熱が上がりちょっとしんどかったけど

その翌日

ビックリするほど

身体が軽くスッキリしました

熱が出ることで日頃の毒素が吹き出してくれたのだと

思います(^∇^)

このスッキリが続くといいな～✨✨✨