楽しく🎵

今日は

午前中

矢沢永吉を聞きながら

踊っといた(^∇^)

最高だ☆

歌も踊りも大好き😆💕

自分のため

３０才ぐらいの時に

自分のための人生という本に出会った

丁度、離婚して３年ぐらい

働けど働けど～我が暮らし楽にならず、

行き詰まった感じがしていた

その本を読んで

私は子供のために一生懸命生きているが

自分のことは完全に後回しで

自分を大事にしてないから、認めてないから

こんな気持ちになるんだと気づいた

それからも多くの学びがあって

５０才になってからは、ほんとに自分のための人生に

なっている・・・

良かった🌟

自分のための日々

自分のための人生

最高だ(^∇^)

楽しいデザート

カステラを細く切り


いちごも挟む用と乗せる用に用意して

生クリームも用意して

一太、りお、ひよりに作って楽しんでもらいました🎶

そういうおやつ

いいですよね⭐

昨日のごはん

いつもまちこさん達が来る前に

並べて準備万端で待っています

座ったらすぐたべれるようにしています

来る頃に出来上がるようにおかずも作って

バッチリのタイミングで料理を出していきます

料理はとても完璧主義っぽい感じです😁

昨日は鶏ムネ肉の一口カツ、ちくわの天ぷら

まぐろの刺身、サーモンユッケ（ひより作）

チシャとブロッコリースプラウトのサラダ

ワカメと麩の味噌汁でした

うまかったべ～(^∇^)

いたわりの時間

まちこさんちや出かけて帰ってきたら

必ず横になって

血流を良くします

横になってただボーっとテレビを見て

自分をいたわる時間としています

２０分前後ぐらい

休まってくると又活気づいて

用事をします⭐

静と動のメリハリですね🌟

いたわる・休む・ねぎらう

とっても大切な時間ですね(^∇^)