瞑想

昨日は仕事終わりに

本町に買い物に行ってあれもこれも選んで

疲れたのか

９時に眠りに就きましたが

朝４時前に目が覚めて寝れそうになく

思いきって久しぶりに瞑想をしてみました☆

自分のどこが

滞っているか

頭は右脳と左脳とどちらが固くなっているかを観察して

すべての流れを良くするように

整えました

スッキリしてこれからの自分の日々もイメージ出来て

心地いい時間となりました(^∇^)

瞑想して良かったです🌟