睡眠復活だー

３年近く

睡眠2～3時間が続いていましたが

２月ぐらいから

4～６時間眠れるようになってきました

更年期のホルモンパッチが合っているようです

良かったです(^∇^)

心と身体のバランスがとれて

とても楽になりました☆

脳の疲れもとれて

自分を大切にする思いや行動が溢れてきています

きちんと寝てると余裕が違いますね～(^-^)v

余裕が出来て

嬉しいです🌟

感謝の日々です(☆∀☆)