夏の疲れ

これからが

夏の疲れが出やすくなるので

自分のケアをしっかりしましょう🎵

お風呂に酒を入れてエネルギーを浄化したり

冷たいものを飲んだり食べたりした

胃腸を休めるような食事をしたり

いつもより30分早く寝るようにしたり

気をつけて

体調を整えましょう

寒い冬に向かって整えましょう