久々に足がツリました！
すごぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉく！痛かったです。
クロールって危険
ＢＹ ひつじ
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ひつじさんの『絵』に毎回”ほんわか”してます
こんな素敵な絵がスラスラ描けるっていいなぁ
足がつるのは練習前のストレッチ不足と
ミネラル不足からくる筋肉の異常収縮が考えられますよ
ミネラルの中でもマグネシウム不足かな
カボチャやひじきを食べましょう
絵も毎回上達
あゆみさんの、貴重なアドバイス、
ためになります～
早速、本日のお昼のメニューに加えてみます。
この絵は、3回ほど書き直してます。