道新文化センター 新規生募集

秋の礼拝は「月の礼拝」です。

今月のテーマが「月」なので
月の礼拝を毎回レッスンに入れています。

立ちポーズ、座りポーズが
美しくつながっています。

マントラを唱えながら
静かに輝くお月さまをイメージしながら
ポーズをとっていきます。

太陽の礼拝より長めなので
マイペースに体調に合わせて
マントラを唱えるだけでも大丈夫です。

マイペースにリラックスしながら
ヨーガをはじめてみませんか



10月、11月、12月新規生
ホームヨーガ大募集中です

水曜日 10時半から12時まで
15時半から17時まで

もちろん途中からでも大丈夫です👌


申し込みはこちら↓

ホーム・ヨーガ