からすのポーズ

2月はからすのポーズがあるので、昨日は朝から家で練習していました。

腕立て伏せが一度もできない私は、腕の力が足りないのか、からすのポーズができません。

何度かしてみて3秒ほどできたのですが、なかなか安定しません。

それを見ていた夫と息子は、すぐにからすのポーズができていました。

なんだか悔しいです…。

とはいえヨーガは誰かと比べたりするものではないので、そんな事を思ってはダメだと思いなおしました。

頭をつけたからすのポーズは安定して出来るので、今日は頭つけたからすのポーズをしてみました。