チャクラを開く？

「七つのチャクラを開けるんですかっ！？」

ヨーガを始めた頃に、ある知人にきかれました。
「べ、勉強中です。」と答えるのがやっとでしたが。

今月のテーマのひとつが「チャクラ・ムドラー」です。
１１月に「チャクラ・ハミング」もあります。

「チャクラ」とは、エネルギーの通り道にある
「会陰・丹田・おへそ・胸・のど・眉間・百会」のこと。
（詳しくは、教室で『最新・ヨーガを始める人のために』などの
　　テキストを参照してくださいね。）

チャクラ・ムドラーやチャクラ・ハミングで、

ポーズをとるだけでも、それぞれのチャクラに意識がいきます。

声を出したりマントラを唱えることによって、
あるいはマントラそのものによって
チャクラが活性化されていきます。

七つのチャクラが開いているかどうかはともかく、
チャクラ・ムドラーやチャクラ・ハミングのあとの感覚を
ぜひ教室で味わっていただけたら・・・と思います。

さて、明日は道新文化センター千歳の教室です。
お天気がちょっと心配ですが。ＪＲが無事動きますように。

見学・体験歓迎です。
気をつけていらしてくださいね。