「ありがとう、トニ・エルドマン」 を観てきました

「ありがとう、トニ・エルドマン」。
春先に映画館でもらってきたチラシの中でも
異彩を放っていました。

この、物体は、なに？
トニ・エルドマンて、誰？


フライヤーっていうんでしたね・・・未だに慣れません。

このところ、しばらく
映画館から遠ざかっていました。
待っていました！なのに、
いろいろとあって、
さらに、直前にアクシデントもありで、
見始めても、ついて行けるか心配でした。

杞憂でした。

ドイツとオーストリアの
ブラックジョークについて行けたかは疑問ですが？
気が付けば一緒の世界で一喜一憂。

一緒に観ていたお客さん方と
笑うところも一緒でした。

登場人物の誰かに感情移入するもよし。
横から人間観察するもよし、です。

この歳になると（どの歳？）
水分制限は必須ですが、
あっという間の三時間弱でした。

上映時間が長いので、
上映期間は長くないかも？
気になった方はお早めにどうぞ。

ディノスシネマズ札幌は、火曜日に
道新文化センターの会員割引もありますよ。

さて、明日水曜日は
道新文化センター札幌大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学歓迎です。

ねじりのポーズをｓａｙｏ先生とご一緒にいかがですか？

始めるきっかけ

文章を書くのに
一行目がなかなか書けないことってありますよね？

同じように
何かを始めるきっかけが
見つからないことも。

きっかけが
ちょうどよくやって来るといいですが、
そうでなければ
自分できっかけを作るのもいいですね。

思い切って、買っちゃいました。

ヒグチユウコさんの　「ＢＡＢＥＬ」　です。

さんざん迷って、
何度もお店に通って
やっと連れ帰って来ました。

これも、飾れるように
本棚も少し整理しましょう。

目標が出来ると
モチベーションも上がります。

でも、本当は、
あまり深く考え込まずに
サラッとできるといいんですが・・・。


ヨーガ、始めてみたいと思っていませんか？

サクッと、
来週から、始めてみませんか？

パラダイス化計画

壁一面の棚。
あまり美しくない状態でモノが並んでいて、
お掃除もしづらく、
ずっと気になっていました。

きれいにして、
飾りたいものがいろいろとあります。

重たい腰を上げて、片付けてみることにしました。

手始めにビデオテープから。

２０年分、です（涙）。

実は、まだ、ビデオデッキを持っています。

二度と手に入らないであろう
これだけは、というものだけを残して
テレビ台へ移しました。

デジタルで保存できているものや
もういいかな？と思うものは
さよならすることにしました。
出番が来なくて、ごめんなさい。

デジタルで保存しているものも、
テレビ台の下で整理整頓。

棚の
「パラダイス化計画」　は
始まったばかりです。

本や雑誌、他のものたちもきれいにして、
楽しい空間にしたいと
作戦を練っています。

でも、今日はここまで。

さて、今日火曜日は
北２４条会館のホームヨーガの教室。
そして、
道新文化センター小樽の教室もありますよ。

明日水曜日は
道新文化センター札幌大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学歓迎です。

ご一緒にヨーガ、いかがですか？

海へ行きたい・・・

どこかへ行きたいけれど、
ままならないことって、ありますよね？

暑いけれど、
やらなくてはならないことはあるし。


ひと段落ついたら

目を閉じて

イメージしてみましょう。


小樽、銭函の海です。

先日のＪＲ内で、
男子二人連れが会話していました。

「お、海じゃん！冷たそー」
「これ・・・オホーツク海か？」

大まじめに話していたので、おかしくて。
よい旅になったでしょうか？


・・・イメージの旅は出来ましたか？


ヨーガを始めると、
イメージする力もつくように思います。

ホームヨーガの教室で
ご一緒にヨーガ、いかがですか？

水分補給と一緒に

熱中症注意報が出たりしています。

こまめな水分補給は大切ですが、
巡りがよくないと
むくんでしまったりすることも。

暑かったり、気圧によっても
むくみやすくなるようです。

夏の呼吸法、シータリー、
冷却呼吸法はこんな時にぴったりです。
からだの中を冷たい空気が巡っていくイメージです。

ヨーガのポーズ、アーサナもいいですね。
ストレッチ＆リラックス、
緊張と弛緩でワンセットです。
少しでもやってみると、すっきりしますよ。

先日までの生け花です。

出来るだけ美しく保って、入れ替えます。


道新文化センター札幌大通のホームヨーガの教室、
水曜日の午後から新しいお仲間が増えそうです。
楽しみにお待ちしています。

まだのあなたもご一緒にヨーガ、いかがですか？