仕事の能率を上げたい時に

暑い日が続いています。

事務仕事でも、家事でも、
暑さにかこつけて、
先送りにしたくなることも。

こんな時は、
道具のお手入れから始めてみましょう。

道具をきれいにしてみたり、
とっておきをおろしたり。
道具がきれいになると、
使いたくなるから不思議です。

いつもの洗濯の後、
お風呂の残り湯がまだあったので
洗濯機をきれいにすることにしました。

給水ホースも入れて、
顆粒の漂白剤で。
暑いので水も温んでよく溶けます。
効果がありそうです。

お花をいけてからお掃除、というのもいいですね。

香りのいいお花でまとめてみました。

少しでも長持ちするよう、
毎日水替えして、お掃除へ。

毎日、がんばれるよう、
からだとこころのお手入れも大事ですね。

さて、明日水曜日は
道新文化センター札幌大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学歓迎です。

ご自分のお手入れに
ご一緒にヨーガ、いかがですか？

小人の話

テレビで放映されていた
「借りぐらしのアリエッテイ」を
途中からみました。

子供の時、小人の物語が大好きでした

小人がでてくる本を
ワクワクしながら
読んだ思い出があります。

それにしても
ここ数日は暑いですね

暑いので素麺にしました



全粒粉の素麺を
生徒さんから頂いのです。

全粒粉の素麺を私は
はじめて食べました。

美味しかったです

しかし残念な事に
ほとんど息子に食べられました。

私が食べたのは3口ほどでしょうか

美味しかったようで
もうないのか聞かれました。

全粒粉の素麺は栄養もとれて
暑い夏に良いですね。

暑い日の、ラツコ

あたし、ラツコ。
みなさん、おげんき～？

あついわね～。
みなみのほうのみなさんからしたら、
たいしたこと、ないんでしょうけど、
「寒冷地仕様」のラツコにはこたえるわぁ～。

こんなときこそ、ヨーガよね！

え、ポーズ？
いえいえ、呼吸法で！
シータリーなんか、いいわよね～～～。

このまま、べつせかいへ、いきたいわ～。

ヨーガは瞑想法、よね？

・・・おかしいわね。
あつさをわすれるはずが、
なんか、
だいじなことをわすれてるような・・・？？？

ま、いっか？

✖　　✖　　✖

ラツコさん、お疲れ様！


お仕事や家事をほっといて
別の世界にはなかなか行けませんが・・・

休憩や水分を取りつつ、
やることに集中するのが次善の策、でしょうか？

ヨーガの呼吸法もいいですよ。

ホームヨーガの教室でご一緒に、
いかがですか？

バラが咲きました

今年は家のボタンがひとつも咲きませんでした。
（ひと株だけですが・・・）
冬囲い？肥料？雑草抜き？何がいけなかったのでしょう？
さびしく思いながら、ご近所や
最近よく通るお庭のボタンやシャクヤクを
楽しませてもらっていました。

バラが咲き始めました。

匂いを確かめて買い求めたり、
株分けしてもらったり、
切り花から増やしたり・・・
名前も知らないものもありますが、
どれもたくさんつぼみがついています。

切り花から増やしたバラです。

背は低いけど、たくさん咲いていました。

ちょこっと摘んで、洗面所に。
手を洗う度に、目に入ります。
ほんの少し、気持ちも上がります。

お天気、よくなりますように。

お嫁に出します

ホームヨーガの教室で
「ご近所のお庭のドクダミをうらやましく眺めて」いる
お話が出ていました。
煎じて飲みたいそうです。

そう言えば・・・と思って、
庭をがさごそと探してみたら、
ありました！
園芸品種の五色ドクダミに混じって、
シダとナナカマドの陰に
植えた覚えのないドクダミが。

↑一体、どんな荒れた庭か？と思われますよね。
ご想像にお任せします・・・。

とりあえず、お味噌の空き容器に入れてあります。

つぼみ付き。もうすぐ咲きそうです。

明日の教室には、手提げ袋に入れて
大事に持って行きましょう。
マンションにお住まいの方なので、
プランターへのお引っ越しです。
元気に増えるといいですね。

さて、明日水曜日は
道新文化センター札幌大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学歓迎です。

月初めは座学から、
ご一緒にヨーガ、いかがですか？