ヒドラの見る夢 ーほぼ忘備録ー

書き溜めてたものや、DLした物読んだ本や資料など情報の整理の為に始めましたが、自身を整える為に書いている内容が多めです。

帯状疱疹だと思います。

2025-01-15 00:01:00 | 日記
 金曜日の夜に背中に痛痒さを覚えたので、旦那君に写メを撮って貰って確認したところ、帯状疱疹の様にみえました。

 土曜日は娘が初釜に行くというので、孫娘ちゃんの子守りを買って出て、有給休暇を取っていたので、我が家で小学1年生の孫娘ちゃんとのんびり過ごしていました。

 間欠的な痛みはあるものの、暖かい部屋でのんびりしていたので、特段辛いという事も無く過ごせました。

 孫娘ちゃんを車で30分ほど離れた彼女の自宅迄送って、戻って来たら酷い倦怠感に襲われて、夕ご飯もそこそこに、後かたずけも全て旦那君にお任せして、速攻で眠りました。

 ぐっすりと眠ったのですが夜中の3時頃に背中の発疹箇所の痛みで目が覚めてしまいました。寝姿勢を変えて、ボアのシーツに患部が当たる様にして暖かくしていたら、いつしか眠っていました。

 7時過ぎまでたっぷり朝寝をして、目覚めるとスッキリしていたので、シャワーを浴びて仕事に行くことができました。

 思いの外、暇な日曜日でゆったりと働けたので、時折やってくるチリチリとした痛み以外は、目立った身体症状も感じずに勤務時間は終わりました。

 夕食の支度をしていたら、近くに住んでいる息子君が、彼宛の郵便物を取りに来て、お正月にインフルエンザになった話などをして帰って行きました。夕飯は帰ってから友人と予定があるというので、しばらく旦那君と3人で楽しくおしゃべりをしていたので、すっかり夕飯の時間が遅くなってしまいました。さすがにグッタリしてしまって、なんとか夕飯を食べ終えて、またもや片付けは旦那君に全投げして、お風呂にだけは、這う様にして入り、その後直ぐに泥の様に眠ってしまいました。

 全く目覚める事も無く、よく朝8時過ぎ迄眠り続けておりました。

 たっぷり眠れたお陰か軽い頭痛が有る物の、だいぶ元気になっていました

 今月の月曜日は閉店時間のシフトになっているので、午前中もごろごろと過ごし、午後からの出勤で客数も少なく、業務も圧倒的に少なくて、穏やかに過ごせたので、仕事が終わる直前迄は痛みも出ずに済みました。

 家に戻ってきたら長女からLINEが入り、氷点下2度の中、自宅の鍵を会社のロッカーに忘れて家に入れない事態になっているというのです。彼女の旦那様はまだ仕事中で戻りは終電になる予定だとの事。400kmも離れた所に住む40も越えようという娘になんの助けも出来ないのですが、そんな話でそんな時間に時間潰しに気兼ねなく付き合ってくれそうだったのが、私だったのでしょう。

 帯状疱疹に睡眠不足は大敵だとわかっていたのですが娘の苦境なら仕方が無いです。自分の痛みなど棚上げで、彼女の寒さを紛らわせるお手伝いに、夜半まで費やしました。


 果たして、本日、極度の倦怠感で動けません。

 丁度、旦那君が家で仕事の日だったので、本当に助かりました。



 長年お世話になっている皮膚科がありまして、すぐさま診察に行きたかったのですが、運悪くここ3連休で週明けの火曜日はその病院は定期診断のみの日となっていて、明日にならないと一般の診察が無いんです。

 他の病院に行く事も迷ったのですが、ここという病院も見つける事が出来ず、迷ってる間にどこも予約は埋まってしまい、明日朝一でかかりつけの皮膚科に行く事にしました。


 帯状疱疹は発疹が出てから72時間以内に抗ウイルス薬を使わないと、効果が出ないと聞いていたので、発疹を確認したのが金曜日の夜だったのもあって、抗ウイルス薬での治療は間に合わないし、症状も軽かったので、このままピークまで持つかなぁと考えていたのですが、どちらにしても診断はしてもらっておいた方が良いだろうと思っていました。

 一般的には症状のピークは5日-10日だそうなので、明日の様子であと5日安静にする様に指示が出るかどうかです。


人様のブログ記事

2025-01-10 23:56:00 | 日記
 18年ほど読み続けているブログがある。そのブログに出会った当初、貪るように過去記事を読んだ。

 今、別の方のブログ記事が面白くて20年も遡って過去記事を読み耽っている。

 自分の書きたい記事もあるし、読みかけの資料も山積みなのに、その方の過去記事を追いかけて駆け寄っていく様な勢いで読んでいる。

 好きな物書きさんに出会うと、その人の作品を攫いたくなり、一種の熱病の様に読み耽る習性がある。

 沢山の言葉が綴られた中に、突然現れるその人独特の表現の美しさに、やられる。

 やられる。為に読む。

 きっとどこかにあるであろう、その一節に出会うためにだけ読む。そして出会い「あー、まいったー」と思う。

 そうやって、深みに入っていく。


生薬としての蜂蜜

2025-01-08 23:57:00 | 日記
 咳止めシロップの処方薬が足りなくなりそうな兆しとの、お医者様の発信がありました。多数のドクターが蜂蜜の利用をあちこちで勧めていらっしゃいます。


 現実問題として、多くのドクターが良く効く咳止め薬はありません。とおっしゃっておられ、OTC医薬品で病院で処方されるお薬と同じ物を飲まれても、咳が止まらなくて苦しい。と、他の薬を教えて欲しいというお悩みを、頻繁に伺います。

 お客様と相談して、漢方薬のご提案をさせて頂くケースが増えています。

 漢方薬をご紹介してから、出来るだけ、ハチミツも合わせて、お知らせしますが、蜂蜜は処方薬でもあり、中医学でも効果効能のあるお薬でもあるとご存知無い方が大半です。


 ただ安全な純粋蜂蜜は、普段から蜂蜜に縁の無い方々からしたら、大変な高価な物になってしまっているので、おすすめし難いのも実状です。自店で取り扱っている訳でも無いので、蜂蜜についてゆっくりご説明するのも職務を逸脱してる気もしますし、若干躊躇します。


 それでも、遺跡から発見された程、蜂蜜は腐りませんから、一家に1瓶置いておくと、本当の意味で常備薬になるんですが、なかなか知って頂く機会は少ないです。


 処方薬としての効果効能
矯味
皮膚保護剤
栄養剤
粘膜保護剤
丸剤の結合剤

 中医学での効果
 肺や腸を潤す作用から、咳・便秘・皮膚の乾燥に効果が期待できる。
 胃腸を整える効果が期待出来る。


 コーヒーとの合わせ技では、一般的な鎮咳薬との比較で有用であったという研究結果が有名です。

  咳止めシロップは、用法規定で続けて何度も飲む事ができませんが、蜂蜜なら咳が出るたびに飲む事が出来ます。喉にコーティングする様な感じで、小さじ半分程をゆっくりと口の中で溶かします。

 咳が止まるメカニズムは解明されていないらしいのですが、喉粘膜を潤おし保護保湿し,加えて甘みが中枢神経作用を緩和させるのではないか?と言われているそうです。

 
 私の超わがままな思いとしては、あまり人気が出過ぎてしまうと、今でも十分高価ですが、これ以上国産蜂蜜の価格が高騰しない事と、買い占めなどが起こらないことを祈るばかりです。




 

洗顔方法

2025-01-07 23:58:00 | 日記
 顔を洗う時に、洗面台周辺と胸元がびしょ濡れになる問題の解決策に、洗顔料を洗い流す時に洗面器を使ったら、解決した上に、お肌が綺麗になりました。というお話です。


 どこかで誰かが提唱してて、有名な方法で、私が知らんかっただけかもしれんな〜って思ったので、「洗面器洗顔」「洗面器すすぎ」でググったけど、アメブロで一件ヒットしただけだったから、何かに抵触しないと思います。多分。


 擦らないのが、美肌の鉄則なんだそうで、お肌に刺激はNGですよ〜って言いまくられていますが、両手をお椀の様にして、熱くも冷たくもない温度のぬるま湯を優しくお肌に当てて、満遍なく2-30回程すすぐらしいのですが、超絶無器用な私には、とてつもなく難しい作業で、色々チャレンジしてみたのですが、どれもこれも上手く出来ず、なんだかなぁ〜と思いつつ生きてきたのですが、昨年春頃に閃きました。


 洗面器を用意して、洗面器を両手で持ち、そこに顔を突っ込み、息をブクブクーと、吐きます。適温のお水を足してまた顔を突っ込んで、ブクブクーと少し顔を傾げつつ4-5回繰り返しますと、大変上手くすすげまして、そこいら中がびしょびしょになる事も無く、私的には、世紀の大発見ばりに、良い気分になっていました。

 365日、最低でも朝晩2回、濡らした床とベタベタの胸元を拭き、服を着替え、もれなく自己嫌悪に陥るという状態にならずに済むわけですから、こんなに嬉しい事はないわけです。


 そして、数週間が過ぎた頃からシミやくすみや、毛穴目立ちが解消されてきたというおまけ付きです。


 これ、本当にお手軽なのに、効果がすごいので、広まったらいいのになぁって思います。


 ちなみに、洗う際には両手いっぱいの泡を顔全体に押し当てるだけで、決して、指を滑らせたりしないで、洗います。

 そして洗面器すすぎの後は、刺激のないフェイス用タオルペーパーで、ここでも軽く押し当てるだけです。


 基本の保湿とUV対策をきちんとされてる方なら、これだけでお肌の状態が変わって来ます。

 周りの方にお伝えして、継続出来てる方々からは、大変喜んで頂いています。



 高齢の男女問わず人気のシミ消しクリームを、シミにゴシゴシ塗りまくるよりも、よほど理論的にも効果的だと思うんです。



 どなたかの、お役にたちます様に❤️






紅茶とインフルエンザ

2025-01-05 12:56:00 | 日記
紅茶とインフルエンザについてのまとめが、とても良かったので、リンクを貼らせて頂きました。

国内唯一の紅茶関連業者団体「日本紅茶協会」のホームページ。紅茶についての情報やティーセミナーのご案内、紅茶のレシピなど。


 先日来、ハチミツコーヒーから、ジンジャーハニーティーに変えて、良い感じで過ごしておりましたら、旦那君から、「紅茶はインフルエンザウィルスを99%無効化出来るって記事が出て来たけど、知ってて飲んでたの?」と聞かれるました。

 確かに数年前に、どこかのサイトで、「風邪には緑茶より紅茶」と書いてあるのを読んだ記憶はありましたが、特段気にも止めずに、コーヒー断ちがしたかったという理由で始めた事でしたが、それが思いがけずに、我が身を守ってくれていたのは、驚きでした。

 旦那君に言われて、しばしネット探索をいたしましたところ、沢山の研究結果が出ていましたが、ほとんどが業界団体のデータでしたので、一部の方々からは、またいつもの「これではエビデンスがあるとは言えない〜ガオ〜」というお声も聞こえてきそうですが、古くは1997年に感染症学雑誌に掲載された論文がありました。「紅茶エキスのうがいによるインフルエンザ予防効果」https://www.jstage.jst.go.jp/article/kansenshogakuzasshi1970/71/6/71_6_487/_article/-char/ja/
(リンクの導入が上手くいきません。)

という物を見つけました。

 ネットで叩かれていた紅茶メーカーと大阪市立大学の研究より4年も前の研究で、当時はニュースにもならなかったので、スルーされ、TVニュースにも取り上げられて、ブームになりかけたら、叩きが始まった様です。

 当時はタピオカミルクティーというものをマスコミ界隈は流行らせたかった様で、有用な研究結果をマスコミに悪用されて、その結果、デマ扱いされてしまったのだろうと推察いたしました。

 紅茶カテキンのウィルスを無力化する作用はミルク蛋白によって、無効化される事がわかってきているそうです。ですので、飲まれる際は、ストレートかレモンティーが良いそうで、飲み難い方は砂糖やハチミツは効果を阻害しない事もわかっているそうです。

 また、カフェインが苦手な方やお子様や就寝前などはノンカフェインのものでも、効果は変わらないようです。

 そして、とても嬉しいことに、出涸らしのティーパックを降り出してうすくなったものでも、うがいに使うのには効果があるとのことで、あの紅茶の色が有効成分の紅茶カテキンの正体なのだということでした。


 とうわけで、ハチミツとシークワーサーを入れた紅茶と、その出涸らし紅茶をうがい用に持参しております。


 年末年始、沢山のお風邪をひかれた方々と接触いたしましたが、なんとか無事に乗り切る事が出来ました。


 ワクチン不足や薬不足は言われていて、不安になっていらっしゃる方々も多いので、昔から身近にあるもので、しっかり対策して頂いて、本当に必要な方々に必要なお薬がきちんと届くと良いなぁと思っています。