健康な家食を目指して161

鮭のターンです。
鮭のムニエルは粉を小麦粉からおからパウダーに変更。ウマシ。

蒸し野菜。

これに鶏が付けば

バランスヨシ。

ウマシ。

もち麦ご飯。

奴。

美味しかったですね。

マヨネーズライト使用とか減塩醤油スプレーとかおからパウダーとか無駄なｗ地味な努力をしているbutataroでしたｗｗｗ

本日14405歩！　完全休養日だったので恒例のイオン岡山ウォーキングｗｗｗ