理想の食事？

倉敷中央病院で人間ドック。6時間拘束されて怒られてｗｗｗ11400円。正直やっとれませんが，栄養指導を受けたときにまさにお手本となったのがこの日のランチ。唯一楽しい瞬間でした。
では倉敷中央病院付属予防医療プラザの1Fにあるレストランルフィエールを紹介していきます。
この日は一汁六菜+デザート。
豚肉の和風煮。

姫鯛の柚子胡椒塩麹焼き

鮪とアボガドのわさび醤油

焼ききのことほうれん草の白和え

コールスローサラダ

ずわいがにの緑酢

白味噌汁の豆乳仕立て。中には根菜が。

ご飯は十六雑穀米。お替わりできる。

するし。これやると1000kcalオーバーwww

デザートは珈琲ゼリーのあずき添え

美味しかったです。
４
これだけの品物を用意すれば健康になるんだろうな。まあ入院中の食事はお世辞にも美味しくはなかったが，こんなのが入院中に出れば天国なんだが。
まあ改心中でもこんなご馳走は食べれるわけだが，普段はこんなのどこで食べられるのだろうか？

昨日10655歩！　若者祭終了。時間オーバーで反省点多し。まあ来年頑張ろう。