風邪予防しましょう。

風邪予防しましょう。

風邪の予防には、手洗いやマスクの着用などが一般的ですが、独創的な方法としては、毎日の食事に生姜やにんにくを取り入れることがあります。

これらの食材には免疫力を高める効果があります。

また、定期的なストレッチや深呼吸も免疫機能を向上させるのに役立つかもしれません。