温泉明けで今週も

１１日　建国記念の日
温泉帰りの為か硫黄の匂いがしたので夕方入浴し湯船でのんびり・・・
流石に温泉三昧の湯疲れか、夕食後いい心地で眠くなり８時前就寝。
　熟睡１０時間近く、スッキリ目覚め５時半頃トイレに。
余り寒さは感じないが氷点下１.８度に薄っすらと雪化粧していた。

ビール飲み過ぎ(２日間で缶２本相当)、昨日昼抜き・夕食はお粥で体重調整したので、二日明け体重調整は殊の外上手くいったようなので、起きた時からの空腹感に朝ご飯が楽しみだったが、いざ食べ始めたら量は少なかった。

その反動からか、お昼はいつものピザとりんご食べ終え物足りなさから肉まんを食べた。
除水値は中二日にしては少ない位の２㍑で、順調に終わったが、胃袋に穴でも開いてるのかやたらと空腹簡に・・・
帰宅してがっついて食べ終えたら、眠くなってきた。
明日データ整理すればいいかとベッドに・・・