今日は朝、曇っていたおかげで少しばかり助かりましたが暑いのは変わらず。
この時期のBIKEはロングライドでなく80kmぐらいで集中して乗ること、心拍を挙げるためにコースの中に峠を入れることをテーマにしています。
レースは結局、佐渡ぐらいしか出ませんがそのためにきちんと体を作りこんでいこうと思います。
四日市に来てから体重がAverageで5kgぐらい減ってます。大体、60kgぐらい。
食べる量と . . . Read more
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