トンボの飛び交う田んぼもそろそろ収穫の季節。金色の稲穂が風に揺れていました。今日は朝に1時間のRunペース走@キロ4.5分 そのあと75kmのBikeRIDEでした。
最後はプールでクールダウン。
夏にプールで泳いでいて感じるのは水冷の力です。どんなに火照った体でも水につかれば一瞬に冷やされます。同じ温度の部屋にいてもこんなには冷えないわけで。
水は熱伝導率が高い(熱を伝えやすい)上に比熱も高い . . . Read more
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