定額制

飲食店の定額制。

先ほど、牛角が失敗したが

必ずその波は来そうですね。

というより、

なぜ、大学のミールカード的な

システムが出来ないのか？

特にファミレスなんかでは

良いと思うのだが！！

第58回愛媛マラソン

いよいよ本日愛媛マラソンです。

練習量

マラソン始めてから1番の練習量。

9月の終わりからの走行距離1040キロ。

練習の質

怪我が怖かったから、スピード練習

30キロを超える

長距離練習をしていないのが不安。

怪我

特になし？だろう。

作戦

全ての5キロは

26分以内。

26.52.118.144.210.296.302.328.340

一応の目安です。

さあ、

今から準備。

忘れ物がないように！