静電気

マラソンの練習をして
体質が変わったのか
それとも乾燥した日が少ないのか？

今年はあまり静電気で悩まされていない。

ええこっちゃ（笑）

再発・・・？

10日を切った愛媛マラソン。
昨日から軽めの練習メニューを！
というわけで、
いつものように運動公園に行って
芝生と土の上での練習。
メニューは７キロをゆっくり。
５キロまでは順調だったのだが
６キロであの膝の痛みが・・・
やばっ。
練習をすぐに終え
家に帰って、お風呂でマッサージ＆シップ。
朝はちょっと痛い程度だが
不安の残る昨日となりました。

今日、明日と練習は休みます。
はぁ～そんなに簡単に治るものじゃないのね（涙）

高梨沙羅

金メダル候補の沙羅選手。
実は所属がクラレだったりする。
当地にもクラレの工場があるだけに
応援しなきゃってなりますね。
頑張れ日本♪

ソチ

あと、一週間でソチ五輪ですね。
今一盛り上がりに欠けるのは
そのあとに自分の大会
愛媛マラソンがあるからか！

薬膳ラー油

先日の講師と飲みに行ったとき
この話題になり早速送ってくれた。

いや～～～風味は最高ですね。
なんにでも合いそうな
万能調味料！
しかし、瓶が小さく
すぐに無くなりそう（笑）