ごきげんよう
出版プロデューサーの琴崎京子です。
何かする時に、○○しなきゃ・・・
と思ってすると
とてもシンドイことになります。
しかし、少しだけ考え方を変えると、
ちょっとラクになります。
どこをどう変えるのか？
「しなくてはいけない」を
ちょっと脇に置いておいて、
これをすることで、
自分にどんなメリットがあるかを考えてみることです。
外出する時に、
あ～、面倒くさい
行きたくない・・・と思っていたら、
それなりのことしか起こりません。
今日出かけると、
自分にとってこんな良いことがあるよ
と都合よく考えると、ほんとうに
思いもよらない良いことが
起こるようになります。
「つまんない」から「面白そう」に
スイッチを切り替えるのにかかる時間は、
一分もかかりません。
慣れてくると１０秒～２０秒くらいで、
サクッできるようになります。
なんか気分がのらない時に、
気分チェンジを試してみてくださいね。
今日はここまで
それでは次回のブログも
楽しみにしていてください！
焦らず、たゆまず、怠らず
今日もお健やかに
アビヤント～
追記：本を書いています。
アマゾンストアで、ロングセラーとなっています。
