2016年3月17日
今日は朝から真っ青な空
いつも朝のトレーニングを紫金山公園・・で、頑張っているHさんから電話。
「アーモンドの木にメジロがいるかも・・・こない?」・・・と。
桜の花ではありません アーモンドの木に満開の花・・・びっくりポン メジロはどこへやら?
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≪サンシュユの木(春こがね花)≫・・・・博物館前 |
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≪こぶしの木≫ |
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名前がわかりません |
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≪ゆきやなぎの花≫ |
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≪釈迦が池に棲むカモたち≫ |
そして・・・・・・私は今 「自彊術」に 嵌ってます・・・・・
騙されたと想って、やってみてください~心と体に嬉しい変化が生れます・・やって。
柔軟性・筋力・心肺機能のアップ・美容・アンチエイジングに効果!!・・・やって。
一日一回・・15分 テレビの前で DVD・スイッチオン 三日坊主にならないように。
(画像はネットから)