エステと自律神経

自律神経の交感神経と副交感神経は、自動で切り替わるようなっています。
日中バリバリ仕事をしているとき、活動している時は、交感神経が優位に。
寝る時間にかけては、リラックスの副交感神経が優位になります。
でもそのスイッチの調子が悪くなり、バランスが悪くなる事があります。交感神経が優位になったままになってしまうと、常に、戦う態勢、神経を張り詰めて、身体の調子が悪くなってしまいます。
副交感神経を優位にする事で、免疫力も上がると言われます。そのバランスが大切です。

例えばフェイシャル90分をすると、
背面、デコルテ、頭皮をほぐし、フェイシャルマッサージに入ります。身体を徐々に緩めると、リラックスの副交感神経が優位になります。
副交感神経が優位になると、胃腸が動き出すのでお腹の音が鳴る事もあります。
初めは胸で呼吸していたのが、徐々に腹式呼吸に変わっていきます。
施術中に、お客様のその様な変化をよく目にします。
たったの70分や90分で、リラックスの副交感神経が優位なります。
是非、ストレス発散の一つに、エステをして頂きたいと思います。副交感神経が優位になり、肌もきれいになります

因みに、エステの施術をしている私のお腹も鳴る事があります
マッサージをしている時、私もとても気持ちが良いのです。マッサージをしていると自分も気持ち良くなり、副交感神経が優位で、リラックスして仕事をしているのだと思います。
でもネイルをしている時は、いつも、時間と仕上がりを気にするので、交感神経が優位になり、切羽詰まった顔で仕事をしているかもしれません

自律神経のスイッチに気をつけましょう