乾燥とエンドレス

身体を洗う時は、合成界面活性剤の入ったボディソープなどではなく、合成界面活性剤が入っていない安全な石鹸やボディソープがお勧めです。
年齢と共に皮脂が少なくなるので、ゴシゴシこすらず、手で優しく洗う事をお勧めします。



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しっかり擦らないと洗った気がしない方もいると思いますが、
合成界面活性剤の洗浄剤でゴシゴシ→皮膚が乾燥→ボディクリーム等たっぷり塗る→ゴシゴシ…
解決しませんお顔も同じです。
乾燥するからとたっぷりと保湿する前に、乾燥の原因を取り除かないと

足や脇、ニオイが気になる所はしっかりと。
足の爪周りは、ネイルブラシ等でしっかりと角質や爪の中のゴミを取る様に洗ってください。ニオイや巻き爪の原因になりかねません

洗うものと、洗い方、変えるだけで皮膚の乾燥が変わっていきます

庭で採れたブラックベリーでソースを作り、ヨーグルトに
イチゴも植えていますが、全然育たず
ほったらかしのブラックベリーは毎年良くなってくれます