今日は晴れたり曇ったりのおばば地方でした
最高気温 9.7℃ 最低気温 4.1℃
一昨日小雨降る中歩いて歯科医院
へ
前日に予約が入ってるので忘れないようにとの
メッセージが届いていたので
（予約時間の表記は無し）
忘れることも無く早めに行きました
受付でマイナカードを通し診察券を出して間もなく
「○○さん11時からですよ」と言われて…
「あらら～ここで待ってます」
前回貰った予約表の端にメモっていた時間を
今回の時間と勘違いしてしまい
一時間近くも早く行ったのでした
（診察券の裏に時間が記入されていたのに見もせず）
今回は6か月ごとの歯周病検査でした
歯科衛生士さんが２とか3とかの数字を言いながら
チェックされていたのですが
途中で5と言う数字が何回か出てきてビックリ（左右の奥歯）
おばばが見せてもらったのとは違っていますが
画像お借りしました
「夜中に歯を食いしばったりしませんでしたか？」
「自分ではわかりませんが…ストレスと関係ありますか？」
「そうですね…」あと聞こえなかったけれど…
思えば昨年の10月ごろから
おじじのスマホ購入のことで揉め
スマホ購入後も使い方を教えたり
車の廃車の事や自転車購入でも揉めるし
いろいろあったのが関係してるのかも
半年前の検査では5なんて無かったので
ストレスが関係してるのかもと思ったのでした
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今日は朝から雨のち曇り
午後からは時折日がさしていたおばば地方です
最高気温 9.3℃ 最低気温 4.7℃
今朝目が覚めて寝返りをした時
左足がこむら返りになって…
ふくらはぎをマッサージするのが良いらしいけれど
思うように体を動かせず
つま先
を自分の方向に
引く方法があったことを思い出したものの
手が届かなくて…
もがいてるうちに攣りは軽くなりました
久しぶりのこむら返り
冷えから来たのだと思います
寝る時にはずっと湯たんぽを使ってたのですが
昨夜は暖かいからと使わなかったのです
それと夜中にトイレへ行くのが嫌で（1～2回）
水分を控えてたからかもしれません
軽いこむら返りで済んで良かったです
10年近く使用している立つ湯たんぽ
次姉宅近くのホームセンターで買ったものです
フリースの袋に入れて
膝掛けで包んで使ってます（☆ゆきたん☆が使用してたもの）
今まで使ったどの湯たんぽより温かい気がします
今晩から寒くなるのでまた使うことになります
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今日は曇りのち晴れ
暖かくなったおばば地方です
最高気温 15.2℃ 最低気温 2.9℃
朝窓を開けると濃霧のため
遠くの景色が霞んでいました （午前7時10分頃）
午後からは晴れて陽射しが眩しいくらいになりましが
今日から3月
先月27日スーパーでの事
何時ものようにセルフレジでスキャンし
ピッという音を確認していたのですが
店内放送が流れてて音が聞き取りにくい状態で…
卵をスキャンしたとき
音がしたような？しなかったような？
でもう一度やり直して袋へ入れたのですが
この時音を確認してませんでした
が やはり気になりレシートを確かめようとしたけど
多目の買い物したので探し出せなくて…
スキャンしてなくてこのまま帰ったら
罪になるのかも？と気になり
近くにいた店員さんに
卵をスキャンしているかどうか確認してもらうと
「無いですね～ もう一度並んで下さい」と言われました
で新たに並び直し
卵1パック スキャンして気が楽になり
帰りの自転車を漕ぐのが軽く感じられたのでした
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今日は晴れ時々曇り
マイナス気温のない暖かいおばば地方です
最高気温 11.8℃ 最低気温 4.8℃
昨日の午前中はまだマイナス気温もあり
寒かったですが風も無く穏やかな天気
内科医院への通院日なので散歩がてら歩いて行きました
血糖値が105で最近にない数値
そしてHbA1cが先月よりも0.5下がっていてビックリ
食べ過ぎてたので気になってたのですが
先生から「食べなあかん食べんかったら瘠せてしまうで」
と言われました
自転車だけでなくウォーキングもするようになったから
下がったのかしらん
気をよくしたおばば
陽気に誘われて足を延ばして近くのスーパーへ
昼食用の焼きそばを買ってまっすぐ帰らず
この道のほうが近いかな？
こっちへ行くとどこへ出るかな？と
路地散策しながら
誰一人出会うことなく帰る事が出来ました
歩数はほぼ5,300歩
こんなに歩いたのは超が付くぐらい久しぶりでしたが
不思議と疲れてなくて
足腰の痛みも出ませんでした
で今日も徒歩で銀行
＆郵便局
へ出かけましたが
暖かいからかそれ程疲れませんでした（4,400歩）
最近のおばばにしてはよく歩けたなと思います
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昨日の夕方におじじの妹から
埼玉の次兄の奥さん(80歳過ぎ）が亡くなったとの知らせがあり
（次兄は十数年前に亡くなっています）
それから兄弟間で電話のやり取りするのですが
未だにスマホの扱いに不慣れなおじじ
「どうするんやったかな？」と訊いてきて…
あれだけ説明してたのに又かいな？
でもそんなこと言ってる場合ではないので
また説明しましたが…
妹や末弟がお葬式に行きたいと言ってたようですが
結局諸事情で無理ということで
お香典を送ることになりました
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今日は晴れたり曇ったりのおばば地方でした
最高気温 6.3℃ 最低気温 －2.4℃
おばば地方でも
厳しい寒さで雪が降るかもしれないと
予報が出ていたけれど
時々黒い雲が出たり強風が吹くぐらいでした
3連休最後の今日
食材が無くなってきたので買い物に行く事に
橋を渡るときには強風に煽られて
中々前に進みませんでした
スーパー内は思ったより空いていて
セルフレジも待つこともなくスムーズに済みました
でカートを返却し
大きめのエコバッグを両手に持ち
店外の自転車置き場へ
自転車の前後の籠に載せようとして
何かおかしい
2階でお風呂の電球2個
とゴムひもを買って入れていた
ポケットエコバッグがない
カートのフックにぶら下げたまま置いてきてる～
で慌てて荷物を持ったままカート置き場へ走りました
まだカートに引っ掛けたままありました
薄っぺらい生地の小さなエコバッグなので
空のままぶら下げてるように見えたのかも？
混んでいない日で良かったです
気を引き締めて買い物しないと
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