定番の夜明け走。

　　　　　

晴れてきたのでいつものコース。

雨の影響うけてた　　雪も残ってた

凄いね。

http://blog.goo.ne.jp/chimaki-1014

夜明け走。

今朝の表情。

　　　　　　　　　　　　　　　　

今朝も頑張って夜明け走。

暖かい夜明け走で汗かいた。

6時40分雲行き怪しかったが出発。

家に着く少し前に雨降ってきたけどさほど濡れなかった。

 

　お出かけ

薄暗い林道

たかが3ｋｍされど3ｋｍの夜明け走。

自転車に乗り始めた9年前、2006年4月17日に獅子吼に上ったときの懐かしい画像。

　

夜明け走＆昼から思い切って林道犀鶴線のぼり。

　　朝は何時もものように窪林道。

 

　　

　　　　ここから市境まで約6.6ｍ。　　　　　　到着。

 

夜明け走。

舗装亀裂から雨が浸み込み崖崩れの原因になる。

その予防に遅まきながらひび割れ箇所にコルタール埋め処置してあった。

もっと早くに処置しとけば窪林道の崖崩れ防げたかもしれないね。

夜明け走と公園。

元気な米寿の方。　　　　　　　

 

何気に観た韓ドラが面白い。
　　　　

夜明け走。

危なっかしい天気だったけど上ってきた。

モーニング走 6時30分発。

僅か上り３ｋｍされど3ｋｍ,踏込み次第でそれなりの負担がかかる。

 

 

近頃ＴＶ見てて出演者の名前がなかなか出てこない。

何んか気になるので、近くのいしぐろクリニックに行き単純撮影とＭＲＩ撮影及び認知症検査を受けてきた。

ドクターいわく脳撮影は特に異常は無くきれいとのこと、70歳に入ると若い時とは違うと言われ、

これから年に一度検査を受けに来なさいと言われ一安心。

我がモーニング走は地の利。

寒いけど外に出ると即上り坂で徐々に身体温まり、戻りは身体冷え切る前にお家到着。

6時28分出発。 今朝はいい天気。

 

 

Auひかりホームと RadishNetworkSpeedTestingの両方で光ネット速度測定してみた。　　　　　

多少の違いあるけど、まぁまぁいい感じ。

                 　　　　          　

午前走は坪野往復ジャスト10ｋｍ。

　　　　　　まだ咲いてる我が家の朝顔。

夜明け走の後夕霧イレブン。

俵。　　　　　西尾平からの夕霧小屋。　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11回目到着。