正しいお酒の飲み方！！

■１：飲む前に食べる

空腹でいきなりアルコールを体内に摂り入れると、急激に血糖値が上昇してしまい脂肪の蓄積を促すきっかけとなってしまいます。アルコールを飲む前に少しでも食べ物を食べておけば、アルコールの吸収も、身体に酔いがまわるスピードも抑えることができます。

■２：飲むお酒を賢くセレクトする

ビールや日本酒、ワインなどの“醸造酒”は、アルコール以外に糖質やたんぱく質が含まれており、カロリーがどうしても高くなってしまいます。それに比べて、醸造酒を蒸留して作る“蒸留酒”はアルコール度数は高いものの、不純物が少ない分悪酔いしにくく、しかもカロリーが低めという利点があります。

蒸留酒には焼酎、ウィスキーなどがあり、このほかウォッカやテキーラなどもこれにあてはまります。カロリーが低めのフルーツジュースなどと蒸留酒を組み合わせたカクテルなどもおすすめです。

■３：たんぱく質を積極的に摂取

お酒の席で余計なカロリーを摂取しないためにできることは、お酒のカロリーもそうですが、おつまみのカロリーにも気を付けることです。

そのためには、たんぱく質を多く含む食材を摂るようにすると、肝臓がアルコールを代謝するのを助けてくれます。具体的には、ナッツ、枝豆、チーズ、卵などがあります。

■４：炭酸入りのアルコールを避ける

ビールやソーダ割りなどの炭酸入りのお酒は、体内にアルコールが吸収されるのを促進します。炭酸入りのアルコールはスカッと気分が爽快になりますが、実はアルコールをどんどん吸収してしまうので危険です。

■５：水分を摂って代謝をアップ

お酒と一緒に水も注文して、アルコールの間に水分をこまめに摂れば、胃にかかる負担が軽減されます。またアルコールによる脱水作用を補う効果もあり、体内の代謝をアップして、アルコールやおつまみで過剰に摂取したカロリーも早く消化されるよう促すことができます。

正社員と非正社員の賃金差！！

正社員と非正社員の賃金差

社会現象としてクローズアップされつつある非正(規)社員の増加問題。その非正社員を正社員と比べた際に、もっとも大きな違いは賃金にある。実態として正社員・非正社員間の賃金の差異はどれほどなのだろうか。厚生労働省が2014年2月20日に発表した、賃金関連の情報をまとめた調査「賃金構造基本統計調査」の最新版に該当する調査結果【平成25年賃金構造基本統計調査(全国)結果の概況】をもとに関連データを抽出し、各種切り口から現状を掌握してみることにする。
非正社員の賃金は正社員の6割台


今調査における労働者の区分や「賃金(所定内給与額)」は、先行記事【フルタイムの平均賃金は29万5700円・前年比でマイナス0.7％(2014年)(最新)】で詳しく解説した通り。今回スポットライトを当てる「正社員」「非正社員」の区分だが、後者は前者以外、具体的には契約社員・派遣社員・嘱託を指す。また今回は「一般労働者」、つまりフルタイム勤務の労働者を精査対象としており、パートやアルバイトに代表される短時間、あるいは限定日数での就労タイプ(短時間労働者)は該当しない。

今日も元気にスクスクと！！

育ててます！！

今日も元気にスクスクと(。-∀-)ニヒッ

部屋に置いて好感度アップのもの！！

部屋に置くと男性からの好感度がアップするモノ

彼を初めて部屋に招くときにはドキドキしてしまいますよね。

【さらに写真を見る】部屋に置くと男性からの好感度がアップするモノ5つ

「掃除も片付けもきちんとしたはずだけど、大丈夫かな？」なんて心配になります。彼を部屋に上げるならマイナスな印象をもたれたくないのはもちろんですが、できればプラスの印象を与えたいです。

今回は、「部屋にあると男性からの好感度がアップするアイテム」を5つピックアップしてご紹介します。

◆1：観葉植物

観葉植物は部屋にあるだけで落ち着くアイテムです。でも、それだけではなく、母性を感じさせるアイテムでもあるのです。基本的に育てるのに苦労は少ないですが、それでも水遣りや、たまには葉っぱの上についた埃を取るなどのお世話が必要になります。

細かいところまで気が遣える人なんだなと男性に思ってもらうためにはピッタリです。

◆2：柄が揃ったティーセット

自分用以外の食器が全くない家と言うのは、他人を入れることを考えていないと言っているのと同じです。いつお友達が来ても大丈夫なように、4人分揃ったティーセットくらいは買っておくといいでしょう。

間違っても、ポイントをためてもらったマグカップを彼に使わせるなんてことがないように気をつけてください。飾らない女性と好意的に見てくれる人もいる可能性はありますが、印象をダウンさせてしまう可能性の方が高いです。

◆3：間接照明

寝室などに間接照明などがあると、部屋がグッとオシャレに見えます。さらに、夜遅くまでテレビを観ていたりしないで、ベッドで静かに読書をしているのかな？などと、規則正しくておしとやかな生活を想像してもらえるかも。

間接照明だけに照らされた部屋はロマンチックなので、彼といい雰囲気になる可能性も高くなりますよ。

◆4：ティッシュカバー

部屋にあるティッシュボックスにもケースをつけましょう。毎日持ち歩いているポケットティッシュにケースをつけるのと同じです。部屋で1人で使うものだから気にしなくていいやと思っていると、そんな気持ちが彼には何となく伝わってしまいます。

外に出ている部分だけを飾っているのかな？と疑問視されないように要注意です。

◆5：調理器具

自炊しているかどうかがすぐにばれるのが、冷蔵庫の中と調理器具です。初めて部屋に来た人が冷蔵庫をチェックすることは少ないでしょうが、キッチンをチラリとでも見られる可能性はあります。その時に一通りの調理器具が揃っているかは重要です。

スピード婚のコツ！！

モタモタしている時間がない三十路女子必見！ スピード結婚のコツ

「結婚は人生における一大イベントなのだから、決断は慎重に！」。親戚のババア、もといオバサマ方のほとんどは口を揃えてこう言います。私たち独女とて、そんなことは百も承知。

しかし！　時間をかけて交際し、慎重に進めたいのはやまやまだけど、モタモタしている時間がない！　だって三十路なんですもの！　ちんたらしていたら二十代の小娘たちに先を越されてしまう！　というわけで、今回はスピード結婚について考えたいと思います。

・ターゲットは「カノジョと別れたばかりの男性」

もしあなたがスピード結婚をご所望なら、筆者は「カノジョと別れたばかりの男性」に目を向けることをオススメします。カノジョと別れたばかりの男性は、次のカノジョとスピード結婚に至る確率が高いです。もっと詳しく言うと、「カノジョと別れたばかりの男性」のなかでも特に、「前のカノジョに結婚を急かされたことが原因で別れた男性」がベストです。

・当分独り身を楽しみたいかと思いきや……

結婚を急かされたことにゲンメツしている男性は、当分独り身を満喫したいはず、そう思うかもしれませんね。しかし筆者の周辺では、「カノジョが結婚ビームを出してくる、正直キツい」とボヤいていた男性たちが、別れた直後に新しいカノジョとスピード結婚に至っているケースが多く見受けられるのです。一体どのようなからくりになっているのでしょうか？

・結婚って良いものかも、という思考が生まれる

元カノに結婚を急かされた男性たちは、別れて自由の身になったことで、ふと思うようです。「元カノがあんなにも急かしてきた結婚って、もしかしたらすっげえ良いものかもしれない」と。

しかし、元カノには戻りません。元カノが、半狂乱になって「いつになったら籍入れてくれるのッ？」と詰め寄ってきた恐怖体験が忘れられないのでしょう。それに対して、一切結婚を急かしてこない新カノジョが、とっても魅力的に見えてきます。新カノジョが結婚を急かさないのは、付き合い始めなのですから、まぁ当たり前のことなのですが、恐怖体験直後の男性にとっては、「結婚を急かさない女性 = 女神」くらいに思えてしまい、スピードプロポーズに至るのです。

・まとめ

スピード結婚をお望みの皆さん！　合コンや飲み会では、男性陣に対して「前のカノジョと別れた理由」をたずねましょう。「結婚を急かされて嫌になった」と答える男性は、一見「結婚願望がない独身貴族」に見えるかもしれませんが、実は狙いどころです。交際成立後は、くれぐれも結婚を急かさぬようご注意ください。