以心道場

自主トレは空手の形を、型にせず形にして柔らかく身体になじませる。私に空手を仕込んでくれた先生が私にこっそり「型なんて全部覚えんでもええねんで」と言われていた事が最近はよく思い出します。全部覚えましたが自分に合う型を形に変えて対人組手に結び付けるとなると一つぐらいになる。

□砕破

□砕破を形に変えたシャドー

□ムエタイブロックからのシャドー

□左右ステップからの足技手技

□縦に鉄槌　回し崩し　膝蹴りシャドー

□三戦

□拳立て

□腹筋

□首鍛え

□肩