お散歩

毎日は難しいですが、お休みにできるだけ散歩に出るようにしています。

いつも歩く散歩コースがいくつかあって、よく行くコースは約5kmほど？

時間にすると1時間以上歩いてます。

健康のためというより

もちろんそれもあるんですけど（足腰大事）

どちらかというと大腸のため^^;

去年、緊急事態宣言で仕事が自宅待機になった際

環境の変化にとても弱い私は、たった3週間の自宅待機で「過敏性腸症候群便秘型&ガス型」を発症しました。

お薬の力に頼らないとお通じがなくなってしまいまして…

他にもまだ症状はあるんですがここでは割愛します💦

まあとにかく大腸の動きが悪いので、動かすために歩きに出るのです😂

夏場は帽子をかぶって、日焼け対策して歩きに出ます。

冬の間少しサボってしまったので、だいぶ春もたけなわだし、外はいい季節になっていってるし…

再開✨

散歩の途中にはたくさんの私の好きなものが💕

それは植物です🌱

これはタイム（ハーブです）🌿

お次はカモミール･ジャーマン✽

すみれの花

この紫、本当に美しいなと思います

名もなき小さな公園のブランコ脇に植えられたチューリップ🌷

花の季節、私は携帯片手に道端を見下ろして歩いてるので割と怪しいです（笑）

久しぶりに歩いたら最後の方少しバテました（笑）

次のお休みも歩きに行けたらいいな～♪