きょうは朝から良い天気
でも、気温はイマイチ上がらないですねぇ
今年に入って、腰のトラブルからここ２ヶ月は運動不足です
脊柱管狭窄症と診断されたのが２０年前
手術しないと治らないと整形外科医から言われたのですが
脊髄の手術は必ずしも成功するとは限らないと・・・かかり付け医の話
若いころから山歩きをやっている私にとっては
腰が痛いのは辛いですよねぇ
それでも騙し騙し腰とうまく付き合って山を歩いてきました
７６歳で富士山に登り、北アルプス・唐松岳も登ってきました
その後は、もう高齢になったことだしと・・・無理をせず
近くの摩耶山、六甲山でストレスを解消してきたのですが
１月１０日頃からまた急に痛みだし
今回は歩行が困難になるほど・・・
慌ててペインクリニックに駆け込み、ブロック注射を打ってもらったものの
痛みは思ったほど解消されず、ＭＲＩを撮って再治療ということに
１月以来、食べる方は変わってないのに・・・運動はほぼ休止状態
結果としては・・・体重が増える・・・ですよねぇ
腰痛が再発して以来、ここ２ヶ月で約２キロ増えました
このままでは増える一方に思われるので、少しでも運動を～と思って
自転車で走ることに
幸いなことに・・・
いくら腰痛があって足が痺れる状態にあっても
自転車だけは乗れるんですよねぇ
わが家から約１ｋｍ南の須磨海岸まで・・・
ＪＲ須磨駅は海岸に面していて、駅⇒海岸は１分です
海岸沿いに東に行けば、スマスイでお馴染みの須磨海浜水族園があります
日曜日とあって、午後からも大勢の人出があります
そこから北上して、完成したばかりの須磨消防署です
何故、ここに寄ったかというと、ここには『ＩＳＵＺＵの消防車』がいるんです
理由は書きませんが、『ＩＳＵＺＵ』 は私の人生なんですよ
そこからまた東へ・・・ＪＲ新長田駅近くにある『鉄人２８号』へ元気をもらいに
丁度、イベントをやっていて・・・この寒いのに～元気ハツラツのフラダンス
しばらく見せてもらって・・・帰路に 家近くの離宮公園正門です
約２時間、距離にして６ｋｍくらい、ゆっくりと走ってきました
さほど、運動したとは思いませんが
家でゴロゴロして煎餅をかじっているよりは健康的でしょう？
きょうも 「ブログの練習」 兼 「ボケ防止の日記」 でした
陽ざしがたっぷりあるのに肌寒いですね
昨日は雨上がり・・・
久しぶりのお出かけはサイクリングでしたのね(^^♪
少しはストレス発散になったことでしょうね
スマスイ 昨年5月に行ったので懐かしい入り口の光景でした
鉄人28号に元気をもらい 『ＩＳＵＺＵ』の消防自動車にワクワク～～♬
ついでに？フラダンスも楽しまれてナイスな日でしたね
6kmも・・・？ 腰！いやいや～お尻が痛くなかったですか？
私の昨日は心斎橋のギャラリーへ写真展を見に行ったのですが
会いたい人は急病でお休みでした ( ;∀;)
Rさんとお茶しながらスマホの先生してました ((´∀｀))笑
お山の風景が素敵なブログになりましたね(≧∇≦)
自転車利用でまた違った目線のお散歩もいいじゃないですか♪
フェイスブックに登録してないので、イイねボタンが押せない…
奈良のお水取りも終わったことですがらねぇ
腰痛で移動が不自由と言っても
自転車での移動は問題なし・・・なんですよ
それに車の運転にも問題はなく、普通にできます
って、そう遠くまでは行かないんですがね
もっと温かくなると自転車は快適な移動手段になりますねぇ
いやいや～ホントは歩けるようになるのが１番ですよねぇ
外に出ると・・・やっぱりいろんな風景に出会うのでこれからは大いに外に出ようと思っています
心斎橋は如何でしたか？
会いたい方に会えなかったのは残念でしたねぇ
高齢の？お友達だといろいろと事情も発生しますよね
Ｒさんとはスマホ談議でしたか？
私にも「スマホをうまく使う方法」を教授願いたいものです
花見まであと少し・・・情報収集してまた見せてください。
３月７日からこちらに引っ越して、練習しています
まぁ、この程度のブログならどうにか投稿出来るようになりました
スイス・マッターホルンがあったので私の看板にしています
腰の具合はさほど変化なしですが、自転車はＯＫ
ストレス解消？と運動不足を補うために自転車移動しています
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またやってみますねぇ。