◆横笛吹屋日記◆

信州のボサノバフルート奏者赤羽泉美のblog
音楽の他、好きなもの(野球、鉄道、カレー)についても綴ります

リセット!リセット!

2017-11-04 23:54:32 | カラダ☆メンテ

11月4日 天気くもりあめ


昨日はガーデンパーティーで食べ過ぎた
ってことで!

リセットせねば〜




最初に少し筋トレ!

そのあと、1時間3分31秒
ウォーキング&ランニング

最後にストレッチ



いつもの「50円」トレーニングルームです。
町営バンザイ\(^o^)/







赤羽泉美リーダーライブ情報

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

◇12月8日(金)
KAMOME live matters(横浜・馬車道)
『赤羽泉美メジャーデビュー3周年祭 / 横浜』

 
メンバー:赤羽泉美(Flute)
     今井亮太郎(Piano)
     大森輝作(Bass)
     黒田清高(Drums)
オープン:19:00
ステージ:20:00~
チャージ:大人¥3,500

*ご予約・お問い合わせ*
KAMOME live matters
TEL. 045-662-5357
神奈川県横浜市中区住吉町6-76
(馬車道駅、関内駅より徒歩5分)
http://www.yokohama-kamome.com/



◇12月9日(土)
トコロテラス(信州・諏訪)
『赤羽泉美メジャーデビュー3周年祭 / 信州』

 
メンバー:赤羽泉美(Flute)
     今井亮太郎(Piano)
     黒田清高(Drums)
オープン:16:30
ステージ:17:00~
チャージ:
大人¥3,500 1ドリンク&かんてんプリン付
小中学生¥1,500 1ドリンク&かんてんプリン付
未就学児¥Free

*ご予約・お問い合わせ*
TOCOROTERRACE -トコロテラス-
TEL. 0266-52-1056
長野県諏訪市四賀赤沼1545-1
(中央自動車道 諏訪ICより約8分)
http://toco-terra.com/





皆さんぜひぜひPV見てみてねん
【ソライロ・スコープ】PVは
コチラから見られます
\(^o^)/


お知らせ
2016年11月より
ホームページURLが新しくなりました
ブックマーク等の更新を
お願いいたします(=´∀`)人(´∀`=)

↓↓↓

赤羽泉美 公式ホームページはコチラ☆