『挑戦してみたいスポーツは?』
あなたが今、挑戦してみたいスポーツはありますか?
先日、家族みんなで家の近くをジョギングをしてみたら、次の日、予想以上に「全身が筋肉痛」になってしまいました。
・運動後には、牛乳やヨーグルトが体には良いようです。
・疲れた時には、ビタミンも良さそうです。
しばらくのあいだは、「ジョギング」に挑戦してみたいと思います。
↓ それぞれ(スポーツなど)の楽しみ方は・・・
ゴルフ ・・・いつでも練習できるので一年中楽しめます
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/6e434d2276b7cecebb9bfa2fa56cabf5
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/6e434d2276b7cecebb9bfa2fa56cabf5
スノボー・・・板のエッジフルチューンとソールのワックス掛けをすると滑りやすく
曲がりやすく止まりやすくなるので、さらに楽しくなります
ワックス掛け:
http://giver.jp/archives/3966
自転車 ・・・1年に1度の虫ゴム交換で、ずっと楽しめます
↓ 虫ゴム不要タイプのエアバルブもあるようです
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/019ac8029df005c235d43d4cd70e8938
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/019ac8029df005c235d43d4cd70e8938
↓ 虫ゴムタイプは虫ゴム交換だけで良いと思います
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/7d1acda07ae059bda27941a738013c0b
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/7d1acda07ae059bda27941a738013c0b
スケボー・・・最初にベアリングを性能の良い物(ABEC7)に替えておくと、かなり遊びやすくなります
バイク ・・・スポーツかどうかはわかりませんが、車よりもメンテナンスや洗車あたりがかなり楽です
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/a17898b0105c9b60b853a4da544ffde0
http://blog.goo.ne.jp/jdrft/e/a17898b0105c9b60b853a4da544ffde0