またきた絶望感と不安感

眠れるだろうか。

いろんな不安がどっとくる。

眠ること以外にも、たくさんの不安が。

毎晩寝る前はほぼこんな感じ。

これからベッドにいくから

マイスリーとデパスを飲んだ。

ベッドに横たわったら呼吸をして。

なにも考えないということが、できない。

不安と絶望で苦しくなる。

長い間つづくんだろうな。

これまでみたいに、これからも。

毎晩泣きそうになる。つらい。