不安について

【悟りをひらいた犬】という本を感銘を受け以前blogでも紹介した。

そこの中に不安は恐怖は自分の中の幻覚で自らつくっているもの。

不安はと危険は違う。

危険は対処するもの。

不安は自分の魂の声をとじこめること。

私も、かつてはまだ起きていないことに勝手に自ら不安を作り出していた。

勝手に不安とプレッシャーにかられていた。

この本を読んでからは、起きていないことに不安なって、ネガティブに落ちていくのはやめようと意識している。