2023年4月26日
のお昼少し前
「尿管結石」でした！
毎朝起きるのは遅いので🙃
急ぎ車で20分くらいの所に、
書類をピックアップしに行って
今日も何時もと変わらないと思っていたら、
帰宅直前（3分前くらい）にお腹痛い？
其処から約20～30分！
痛みが絶頂に突然過ぎて？
のたうち回る！とは正にこの事
死んじゃう？の！まで考えてしまいました。
お腹激痛はお袋の大腸穿孔の記憶が重なり、
切るのかな？手術を連想するくらいの覚悟でした💦💦💦
四時間「七転八倒して」
観念するしかなく🚑️救急車で、
近所の病院でお世話になり、
尿管結石・水腎症の様でした！
痛みは悶絶するぐらい！
酷かったです～
吐き気まで出始めて……
👣to be continued👣
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2023年４月27日（金曜日）
一晩過ぎて、痛みも感じられず
点滴は凄いなぁ～と実感と！
消防庁の救急隊と救急受入してくれる病院の中でもまちまちですが
病院の理念に救急要請を断らない！
Dr.も次から次への搬送される患者にバタバタしている光景を痛みと寒さ我慢しながら点滴受けて帰れました。
・座薬の痛み止めは使わないで済みました。Lucky！でした。
●4/27(金)15時～
泌尿器科・専門医のDr.予約
石ころ対策しっかり、
診ていただき、
尿管結石→水腎症はならないようにと思いますが、Google 先生で
再発率が高い疾患だとか😟
・予防はお水を飲むこと！
・歩く😟
（確かにインドアでした）
・食べ物・飲み物に気をつける
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🙂予防法は、
健康管理そのものの、
適度な運動とちょっと筋トレ
この所、あまりにも書斎と屋上の野菜もあまり進まず、
書類作りは、内容を考える→調べて考える、そしてオンライン会議
あまりにも自宅の中だけで完結！
生活習慣の変え時になったと💡
強制変更💡
予防を意識した生活の環境に
筋トレ後回しにしていましたが
改めて時間を作って身体動かさないと、動けなくなる～と感じました！
blogの皆さんの中でも、
鉄人の様に良く走り健康管理以上のblog見ながらやらねばというモチベーション頂いていました！
遅れましたが、
これからは筋トレと！
🚶♂️🏃🏃♂️Walking
プランターもダンベル替わりに
日々水やりの時には、
プランターで30～40kg位には
土の袋も使えるな～
身の回りの物も筋トレにしながら
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先週チラシが入った！
店舗によって24時間ではないらしい……
店舗によって、サービスが変わるらしい……
→らしいの疑問払拭しに行って
早速、やってみよう！
筋トレして、来年こそ！
chocoZAP（チョコザップ）の特徴
- ライザップ監修の運動嫌い・苦手な人のための24時間ジム
- 入会から退会手続きまで全てアプリで完結
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Snowboardingしに、
山形蔵王・福島のたかつえ
北海道ニセコ、
今年も可能性ある渋峠スキー場（５月末まで営業）
行きたい所は盛り沢山！
動けるうちに……
※↓写真お借りしました。（渋峠）
★星が綺麗に見えます🙃🙃🙃
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