🚿屋上菜園👀9/13①水撒きと様子見🌱

👀🍓UCアルビオンの🥺様子か変でしたが！

先日、ちょっと葉の裏にいたものをこすり洗いして、念の為オルトランDX🤏ちょっと置いておいたら😲💦💦

葉の色が濃くなって来ました。

大きさも復調して来て😀大丈夫かなぁ

一つ一つまだやれる事は熟しながら、

以前のような時間では出来ない事も

コツコツ丁寧に遣ることリスト作ってるんですが…溜まる溜まる！

😅寿命とのチキンレース！

　気の持ち様とか🙄🤔

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懐かしい梅干し見つけた！

終戦後に帰還したじいちゃんの梅干し！と同じと感じた👍️懐かしい梅干し

梅の品種が珍しい梅干しだったのか🤔

と理解深まりました！

懐かしい梅干しの味でした。

山形の珍しい梅と知り画像から、

何気に頼んでみただけでしたが、

酸っぱい😋😋梅干し！

📸写真を👀見てるだけでも！

　唾液が出て来ます。口腔ケアにも

　　役立つのかな？(^.^;

この梅干し、

　ちょっと違うんです！😅💦

↑写真お借りしました。🙇‍♂️

　谷沢梅

https://zyr.co.jp/syun/yasawaume.html

希少品種だったんだと散々食べて

食べられなくなってから知りました。

ググってみると種と実離れ感！

じいちゃんの梅干しと直ぐに同じだ！

当時は（かなり昔）そのまましょっぱく酸っぱいまま食べましたが！

只今減量中！

　焼き梅干し！にするため、

時短で電子レンジで😅😋💦

５年位前に焼き梅干しで減量成功したのでリトライ中です。

★減量成功の結果

血液検査オールクリア！

生命保険申込みするも条件付きでもなく、お断りの体たらく😂😂💦

焼き梅干しダイエットで、

半年位で再度申込みしたら、

何も言われず加入OK！のご連絡には

担当者も😳😲ビックリだったと😁💦

↑焼き梅干しが減量に良いと教えてくれた方です。

おもいっきり😅焼き梅干しに記述が逸れます。

焼き梅干しの効果BingAI～引用

　👇️👇️👇️　

焼き梅干しダイエットは、焼いた梅干しを1日に3粒食べるだけのダイエット方法です⁴。焼き梅干しには以下のようなダイエット効果があります¹²³：

1. **バニリン**：梅干しに含まれる成分「バニリン」は脂肪の燃焼作用を高める効果があります¹。通常の梅干しにも含まれていますが、焼くことでバニリンの含有量が20％もアップすると言われています¹。

2. **クエン酸**：梅干しの酸味はクエン酸によるもので、クエン酸には血行を促進して代謝を上げる作用があります¹。

3. **ムメフラール**：梅干しに含まれる糖とクエン酸が反応することで生成される成分で、血行促進作用があります¹。

焼き梅干しダイエットのやり方はとても簡単で、焼いた梅干しを一日3個食べるだけです¹。食べるタイミングは特に決まっていませんが、基本的には食事の時に摂るのがよいでしょう¹。ご飯のおかずとして食べてもよいですし、おにぎりの具にしても構いません¹。また、食事以外であれば、小腹が空いた時に食べたり、お湯やお茶に入れて焼き梅干しを崩しながら食べても美味しく頂けます¹。

ただし、梅干しは塩分が多い食品なので、食べ過ぎてしまうと塩分の摂り過ぎになってしまい、むくみなどの原因になることがあります¹。また、大きい梅干しだと当然ながら塩分もその分多くなってしまうため、大きさによって1～2個に変更するなど、食べる量を調整するようにしましょう¹。

ソース: Bing との会話 2023/9/12

(1) 梅干しを温めるダイエットが意外と痩せる件。その方法や理由 .... https://mogumogu-diet.com/umebosi-atatameru-diet.

(2) 焼き梅干しダイエットの効果とやり方！食べるタイミングや .... https://dietbi.com/11702.

(3) 梅干し博士も16㎏やせた【焼き梅干しダイエット】レンジ加熱で .... https://www.karadane.jp/articles/entry/news/007982/.

(4) 夏の痩せ活は梅干しが 美味しく脂肪燃焼する摂り方 | つやプラ .... https://tsuyaplus.jp/archives/491348.

(5) undefined. https://cookpad.com/recipe/4692561.

(6) undefined. https://cookpad.com/recipe/1887916.

-------------BingAI引用終わり-----------

当時は、昔ながらの梅干しの作り方

南高梅を田辺の未来農園、

　農家さんの梅干しを、

10kg樽で購入して一晩～二晩水を頻繁に替えて塩抜きしたものを電子レンジでじっくり加熱処理して焼き梅干しとして成功体験でした！

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焼き梅干しを塩抜きするか、

減塩（３％）の梅干しを自分で焼き梅干しにするだけ。

食事も今まで通り、

運動も特別増やすような努力もしないで結果はでました。

今回は？どうだろうか？

今月27日に東大病院の外来予約日なので血液検査で三週間程度の焼き梅干し効果を確認して来ます。😅💦

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谷沢梅干しは懐かしい味

その外に果肉量の多い梅干し探し（樽）白梅干しを徹底的に塩抜きして焼き梅干しにして１日３個は食べる。だけですが😅💦

今年は白梅干し先月でショートしてしまい鋭意探しています。

18～20％の白梅干し！

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