🙄焼き芋と言えばベニアズマ🥔だったのは昔話しになったかなぁ～

先日、

マミーマートで焼き芋GET！

　ダイエットに役立つかも🙄🤔

焼き芋の品種イメージ🥔

ず～っと！

焼き芋＝紅あずま（ベニアズマ）

と記憶していました！

長きに渡り定番の焼き芋品種かと

スーパーで一本100円で売り始め

当時はOKスーパーを良く利用していましたので両親の見守りに焼き芋買って行くとお袋が喜んでいたのを思い出す、思い出の食材！

昔石焼き芋売りの時は、

かなり高かった焼き芋が100円！

お菓子よりお手軽で腹持ちも良い

ここ数年で、158円～198円が目につき、198円が普通価格帯になって来たように思います。（税抜価格）

素朴で美味しい食材かと…😅

焼き芋で初めて、

　安納芋を食べた時は随分小振りだなぁ～とビジュアルでしたが、

　食べたら😳😳衝撃の甘さに！

もはやスイーツ級でした。

その後に紅はるかを経験して、

おっ！これは程々甘くねっとり感もあり、美味しい！😅

焼き芋にも、

　少し遠ざかっていたら、

8/24病院の帰り道に、

偶々スーパーMax valueに寄ったら焼き芋が目に入り！🥔🥔🥔

この度の！品種は？何かな？

紅和み🤔初めて目にしました。

（単に知らなかっただけかも）

👀👀👀🤤🤤🤤

蜜🐝が滲み出していました！

🥔流行っているらしい、

冷やし焼き芋にしていただきました。

ググってみると、

ダイエットに良いとか🤭🤭🤭

焼き芋買って冷蔵庫入れておけばOK！

なんともお手軽な！

次の定期外来まであと１ヶ月💡

体重の変化と血液検査に改善がみられるか確認するのに丁度良いかも知れません。

体重増で、肝機能（たぶん軽度フォアグラ）中性脂肪がこの所（今年年初～）🆙⤴️体重は、２kg減らしたが、

其処から停滞して一進一退現状維持😣

ならば、小腹を黙らせる為にも

冷やし焼き芋は使えるのではないかと！

冷やした焼き芋

👆️どう見ても美味しそうな焼き芋

冷やしても甘い！です。

1/4でも、食後のデザートに！

おやつに煎じたお茶と！一本は

お腹いっぱいになり過ぎて、

1/2か1/4ですから、１日のコストは、100円くらい。

☆冷やし焼き芋ダイエット…

　　なるか減量🤔

【煮出しお茶】

・なた豆茶で炎症対策

・減肥茶（どくだみが入ってるから使いました。）

・コクが欲しいと六条麦茶入れています。

2023/12/10日曜日　修正・加筆

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