元気の元

最近はビタミン剤も自然食品や、サプリメントも何も口にしていない。 以前は、関節によく効くという、コンドロイチンやコラーゲンなど数種を 摂取していた。 手術をしてからも摂取した方が良いのかどうなんだろう～。 効果の程は有ったのか無かったのか、正直言って分からない。 しかし、カルシュウムは牛乳が飲めない（下痢をする）ので 錠剤でとっているが、魚も食べるし、小魚も食べるし・・・ と書いたものの、カル . . . 本文を読む