筋トレが辛いけど・・・ 2007-04-18 | 変形性股関節症 私の脚の理学療法士さんから3ヶ月に一度くらいの割りで 新しい筋トレの方法を指示して頂きます。 今回は辛い、 いかに筋肉がついていないかがわかる。 腹筋も弱いし~出来るつもりでいたのが・・・大間違い! 昨日、弓道に行って、足を開いて踏ん張ったらズル~っと滑ってしまった! 下半身が弱いんだなぁ~ 筋肉が落ち着いていないんだろうなぁ~ 2年立ってもこんな状態・・・ もっともっと筋トレで . . . 本文を読む