ズケ茶漬け 2013-02-05 17:07:20 | 創作料理 又、忘れていた。 旨い! キチキチ締まっている。 ビンチョウマグロは、身が極端に軟らかく、捌くのが難しい。 缶詰のシーチキンにする、ホワイトツナ。