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今日は立春、ただ朝からは強い寒波が来るという、まだまだ春は遠い。
■コーヒーと昼寝
コーヒーは身体に良いと聞いてから、朝食後ほぼ毎日コーヒーを飲むことにしている。
ドリップしたコーヒーを新聞を読みながら美味しく飲んでいる。自分にとっては至福の時である。なお、砂糖は入れずほぼブラックで。
そして午後もまた同様にコーヒーを頂き、その後、1時間ほどの昼寝。
これもYouTubeで視聴し、認知症予防に効果的とのことで、なるほどと思い毎日励行している。昼寝が出来るなんて現役時代は考えられなかったこと。
今のところ、特にこれといった効果は感じないが、薬の種類が少し減ったことは良かったのかなと感じている。
ただ、難点はコーヒーの値段が上がったこと、モノ皆上がる昨今だが口に入れるモノは上がらないでほしいと思う今日この頃である。
最後に一つ
芸人の眠りを覚ます文春砲 たった四砲で夜も眠れず
今日も良い一日をお過ごしください🙏