昨日の夕方の散歩、午後５時過ぎ、薄暗い中、雨を感じました！
朝方も雨音、起き抜け、上の写真は布団の中から撮影！
珍しく霧がいっぱい(６時２分)、ちょっと間(６時５分)に霧が晴れてました！爺はその瞬間は未確認！
雨上がりの朝、気温、１０℃と生暖かい？薄着、襟巻なしの散歩、３６００歩でした。
今日は明日のゴルフの準備と残った衣替えを終わらせます。
昨日のゴルフの練習、ティーショットは何とか、ウッド、アイアンも何とか？
問題はパットが全然きまらない！原因は視力の減退か？集中力がない！下手なくせに大袈裟です！
鬱について？
いつも通り、テレビ情報で恐縮です！
まず鬱とは！
気分の落ち込みや喜び・興味の減退などの症状が長い間、持続し、日常生活にも支障をきたすようになった状態の事！
医師の診断基準！
疲労感(気力の減退) 不眠(過眠) 抑うつ気分 興味・喜び減退体重増減 罪責感 思考力減退 自殺念慮
正しい診断を受ける為には！
情報を医師に提供する 他の病気を疑う 薬を疑う
その対策としては？
一日３０分は１人の時間を持つ 疲れたら何もしない日を持つ 話せる場と仲間を持つ
テレビでは、夫婦が揃っての鬱、鬱の夫を信じての介護、将棋の有名人の復活の事例を挙げておりました。
爺の場合、その昔、仕事での苦境(言訳の出来ない単純ミス)や客先への言い訳などで瞬間的に大鬱？
その後の、山での一人暮らし、仲間はどうして？奥さんは？二重生活はムダ、鬱にならない？
お陰様で、対策の３項目を十分達成しているので何とか過ごしております！
人間ですから、気持のアップダウンは多少はありますがね？
それ以上に数日前にも話しましたが、一人暮らしの気楽さの贅沢な人生を満喫しております！
そんな勝手な暮らしを黙認してくれている家族に感謝です！爺さんは鬱にはなりません！
２０１１－１１－１９ 明日のゴルフの結果では鬱になるかも？ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ.２７２９
